¿Necesito un break de La Planta? Red flags y que esperar de tu Break

La función principal de La Planta es traer balance a nuestro cuerpo, y parte de su enseñanza es que nosotros también seamos capaces de exteriorizar ese balance, entendiendo que siempre hay momento para todo y que abusar de ella puede traer consecuencias a nuestra vida y a nuestra salud. 

Por eso si eres de esas personas que consumen La Planta con mucha frecuencia, es posible que con el tiempo tu cuerpo responda menos al THC y sientas la necesidad de consumir mucho mas que antes para generar el mismo efecto.

Es posible que en vez de ser una aliada, consumir La Planta este siendo un obstáculo en cumplir con tus responsabilidades diarias, generando síntomas físicos o afectando otras areas de tu vida.

RED FLAGS para saber si es hora de tomar un Break de La Planta

🚩 La necesitas para tener un buen día

🚩 La utilizas para escapar a tus emociones 

🚩 Tienes que consumir mucho más para sentir el mismo efecto de antes 

🚩 Aparecen síntomas físicos como (tos con flema)

🚩 Te genera ansiedad o paranoia

🚩 Te está quitando energía y concentración

🚩 No te permite conectar con otros

🚩 La usas por habito y sin intención 

¿Por cuánto tiempo debo tomar un Break?

Todos tenemos una relación diferente con La Planta, por lo tanto el Break depende de varios factores como, la cantidad de THC, la frecuencia de tu consumo, tu genética y también tu metabolismo.

Mientras mas cantidad y mas frecuente sea tu consumo, mayor tiempo le va a tomar a tu cuerpo metabolizar y eliminar el THC. Al igual que hay personas con un metabolismo mucho mas rápido que otros, porque todos respondemos de forma diferente.

Pero si eres un consumidor frecuente (al menos 4 veces por semana o diario) lo ideal seria hacer un Break de 21 a 30 días para que tu cuerpo elimine por completo el THC almacenado en tu cuerpo y darle chance a tu Sistema Endocannabinoide de hacer un reset.

Si pausar por completo tu consumo suena como algo imposible, empieza con disminuir la cantidad que consumes cada día de forma consciente, y comienza a tomar el control de tu relación con La Planta.

¿Que side effects puedes esperar de tomar un break?

Los efectos secundarios mas comunes suelen ser:

• Cambios de humor
• Dificultad para dormir
• Sueños extraños (o increíbles!)
• Disminución del apetito
• Ansiedad o inquietud

Pero no todo esta perdido friend, dejar de consumir La Planta no es peor que dejar el cafe o cualquier otra sustancia, así que te prometo que después de los primeros días, la mayoría de estos síntomas van a ir desapareciendo.

In the mean time, te recomiendo:

• Mantenerte hidratado
• Hacer ejercicio diario
• Mantener una dieta rica en vegetales y frutas
• Tener una rutina de sueño
• Evitar el alcohol
• Apoyarte con el uso de CBD para mejorar tu humor y controlar la ansiedad

Todo esto te ayudara a sentirte mejor y a brindarle a tu cuerpo todo lo necesario durante el proceso.

Me encantaría saber si has tomado breaks y como te han hecho sentir, si quieres compartir tu experiencia no dudes en escribirme friend. 

Te abrazo,

Mariangela y The Plant Team.